
“身价8个亿”的北京协和医学博士冯唐,再次语出惊人:“越老越发现,人生第一件要紧事是睡觉,是指自己睡觉,能睡好觉儿的人,身体不会差。” 此言,虽然很粗俗,却一刀见骨地道破戳破“核心问题”,发人深省!
冯唐的前半生,是典型的 “拼命三郎” 式奋斗。作为协和医学院 8 年科班出身的医学博士,他比谁都清楚睡眠对身体的重要性,却在进入麦肯锡后,把所学的健康知识抛诸脑后,开启了 “睡眠献祭” 模式。
冯唐曾在访谈中坦诚:“在麦肯锡做项目时,我曾连续 68 个小时没睡觉,困了就去酒店游个泳,然后再起来看文件、想事、打电话、干活”。那段时间,他平均每周工作 80 到 100 小时,飞机上吃的盒饭比家里热饭还多,每天睡眠不足 6 小时,几乎没有周末。

作为项目负责人,冯唐白天要和客户唇枪舌剑,晚上脑子里全是数据和方案,凌晨两三点还睁着眼,只能靠一天七八杯黑咖啡硬撑。
更讽刺的是,即便在如此高强度的工作中,冯唐偶尔能睡个懒觉,却会被噩梦惊扰 —— 梦见帮客户处理议题、跑到高考考场却没带准考证,连睡眠都成了焦虑的延续。
那时的冯唐,信奉 “拼搏就要少睡觉”,把熬夜加班、通宵奋斗当作努力的证明,认为 “睡觉是浪费时间”,却忘了自己在协和课堂上学过的最基础的生理知识:人体的自愈力,大多是在睡眠中完成的。

冯唐的身体,最终用最直接的方式,给他上了一堂关于睡眠的 “必修课”。长期睡眠不足,让这位医学博士的身体全面亮起红灯:颈椎、腰椎长满结节,整宿整宿失眠,甚至被诊断出严重焦虑症。他曾在一次连续 48 小时没合眼后,直接晕倒在会议室,醒来后才突然惊醒:用命换来的 “成功”,根本不值钱。
作为医生,冯唐比谁都清楚这些症状的根源 —— 睡眠不足导致免疫力下降,内分泌紊乱,情绪失控。他后来在《稳赢》中写道:“人生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视睡眠”。他甚至用一句糙话点醒众人:“失身事小,失眠事大”,因为他亲身经历过:一夜不睡,三天难缓,省下来的睡眠时间,最终都会以疾病的形式加倍偿还。
43 岁那年,冯唐从华润医疗集团辞职,飞到加州,开始了长达四年的 “睡眠修复期”。有人问他那四年在干嘛,他说:“睡觉。不是开玩笑,就是单纯地、一个人、安安静静地睡觉”。这是他人生中第一次真正为自己睡觉,也让他第一次体会到 “睡饱了醒来,感觉像重新活了一次” 的滋味。

冯唐说:“退休后,第一,睡觉。睡到阳光掀眼皮,枕头埋头,再睡半天儿。”是啊,曾经忙碌了一辈子后才深知,身体健康才是最重要的。只有充足的睡眠,才能让身体元气满满,不容易得病。
他透露:一个人如果能够睡得着觉,就说明身体健康,身心愉悦,如果内心慌乱,烦恼丛生,也就会坐立不安,寝食难安。
的确,人的一生拼的是什么呢?并不是金钱和权力,而是健康,无论到什么时候,没有了健康,一切瞬间归零。当我们老了,更知道健康的重要性,若是没有健康的身体,就无法说余生安好。
在冯唐看来,人要想健康活着,就要遵循一些客观规律,困了就睡,累了就休息,人的身体毕竟不是铁打的,很多时候跟自己较劲,反而是在害自己。好好睡觉,就是对自己生命的爱护,对人生的负责,对生活的尊重。熬夜,熬的就是自己的命,睡觉,睡的就是健康。

所以说,冯唐先生说到的“人生最要紧事是睡觉”,真是一点不假。
令人遗憾的是,很多人在年轻的时候并不重视睡眠,甚至为了工作或其他事情而牺牲自己的睡眠时间。
他们或许认为,睡眠是浪费时间,是懒惰的表现,只有不懈努力和奋斗才能换来成功和幸福。
但是,当他们步入中年甚至老年,身体开始出现各种问题时,才会深刻地意识到睡眠的重要性。那时,他们会发现,每天能够睡到自然醒,拥有充足而高质量的睡眠,是一件多么奢侈而幸福的事情。

以上是冯唐“医者仁心”给予世人的忠告。他在医学上苦苦钻研的八年,对于人类健康有着非常深刻的见解。
在外人眼里,冯唐是游吟诗人,是文坛才子,也略带些傲气和痞气。一句“春风十里,不如你”,曾红遍大江南北。畅销书《万物生长》、《北京,北京》也被翻拍成电影,一时名动江湖。“性情炽盛,游艺人间”,这是大众对冯唐作家身份的第一印象。但熟悉冯唐的人都知道,写诗、写书、写小说,只是他人生高光中的一角。
他的整个前半生,其实极其硬核!25岁拿下医学博士,37岁叱咤商界。他真正的厉害就在于,每入一行,都能从零起步,并做到杰出。

儿时起,冯唐就是学霸担当,考试必拿第一,家长会上,他妈妈总是一脸骄傲。17 岁考上北京协和医科大学,他的专业当年只招 2 个人。学医的第8年,拿下了医学博士。后来弃医从商,他照样出类拔萃。
考进美国排名20的名校读MBA,托福满分,学费全免。毕业后顺利通过5轮面试,进了全球高端咨询公司麦肯锡。又一个10年过去,37 岁的冯唐,成了麦肯锡的全球董事合伙人。
多次成功跨界,次次达峰,成为多面英才。冯唐最大的本事,不是写书写小说,而是一身的本事,《环球人物》评价他:“既能做成功的商人,又能做文艺的作家。”
如今,年过半百的他,却放下了一身的名利,用更多的时间居家读书,喝茶,赏古玩,陪母亲,并决心把一生的智慧都公之于众。于是,他耗费了3年的时间,把这一生的智慧都写成了《有本事》,希望能给与当代年轻人一些指导作用。

冯唐如是说:“医生和作家是一样的,只不过一个治疗身体,一个治愈内心。”
《有本事》是冯唐的文学随笔,是他日常的思维记录,它也并没有直接写该有什么样的本事,怎样做才能有本事,有了本事后怎样才能升级。但凡读过这本书的人,都能从中得到自己想要的东西。
冯唐在书中将自己这些年来如何成事,怎么做事全都一五一十倒了出来。书中记录了冯唐9年麦肯锡战略规划经验,5年华润医疗集团创业心得,5年中信资本投资管理启示,这20年来踩过的坑,吃过的亏,做错的事的经验总结,核心围绕的是赚钱、成事,通过知己、知人、知事、知智慧等多方面详细解析。

冯唐在《有本事》中写道:“你可以不屠龙,但不能不磨剑。一个人有本事才是靠得住的财富。”
如果你也想看破更多成事、财富上的真相,建议一定要读一读《有本事》这,用大佬的智慧,来为自己甚至他人赋能。
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