“身价8个亿”的北京协和医学博士冯唐，再次语出惊人：“越老越发现，人生第一件要紧事是睡觉，是指自己睡觉，能睡好觉儿的人，身体不会差。” 此言，虽然很粗俗，却一刀见骨地道破戳破“核心问题”，发人深省！
冯唐的前半生，是典型的 “拼命三郎” 式奋斗。作为协和医学院 8 年科班出身的医学博士，他比谁都清楚睡眠对身体的重要性，却在进入麦肯锡后，把所学的健康知识抛诸脑后，开启了 “睡眠献祭” 模式。
冯唐曾在访谈中坦诚：“在麦肯锡做项目时，我曾连续 68 个小时没睡觉，困了就去酒店游个泳，然后再起来看文件、想事、打电话、干活”。那段时间，他平均每周工作 80 到 100 小时，飞机上吃的盒饭比家里热饭还多，每天睡眠不足 6 小时，几乎没有周末。
作为项目负责人，冯唐白天要和客户唇枪舌剑，晚上脑子里全是数据和方案，凌晨两三点还睁着眼，只能靠一天七八杯黑咖啡硬撑。
更讽刺的是，即便在如此高强度的工作中，冯唐偶尔能睡个懒觉，却会被噩梦惊扰 —— 梦见帮客户处理议题、跑到高考考场却没带准考证，连睡眠都成了焦虑的延续。
那时的冯唐，信奉 “拼搏就要少睡觉”，把熬夜加班、通宵奋斗当作努力的证明，认为 “睡觉是浪费时间”，却忘了自己在协和课堂上学过的最基础的生理知识：人体的自愈力，大多是在睡眠中完成的。
冯唐的身体，最终用最直接的方式，给他上了一堂关于睡眠的 “必修课”。长期睡眠不足，让这位医学博士的身体全面亮起红灯：颈椎、腰椎长满结节，整宿整宿失眠，甚至被诊断出严重焦虑症。他曾在一次连续 48 小时没合眼后，直接晕倒在会议室，醒来后才突然惊醒：用命换来的 “成功”，根本不值钱。
作为医生，冯唐比谁都清楚这些症状的根源 —— 睡眠不足导致免疫力下降，内分泌紊乱，情绪失控。他后来在《稳赢》中写道：“人生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视睡眠”。他甚至用一句糙话点醒众人：“失身事小，失眠事大”，因为他亲身经历过：一夜不睡，三天难缓，省下来的睡眠时间，最终都会以疾病的形式加倍偿还。
43 岁那年，冯唐从华润医疗集团辞职，飞到加州，开始了长达四年的 “睡眠修复期”。有人问他那四年在干嘛，他说：“睡觉。不是开玩笑，就是单纯地、一个人、安安静静地睡觉”。这是他人生中第一次真正为自己睡觉，也让他第一次体会到 “睡饱了醒来，感觉像重新活了一次” 的滋味。
冯唐说：“退休后，第一，睡觉。睡到阳光掀眼皮，枕头埋头，再睡半天儿。”是啊，曾经忙碌了一辈子后才深知，身体健康才是最重要的。只有充足的睡眠，才能让身体元气满满，不容易得病。
他透露：一个人如果能够睡得着觉，就说明身体健康，身心愉悦，如果内心慌乱，烦恼丛生，也就会坐立不安，寝食难安。
的确，人的一生拼的是什么呢？并不是金钱和权力，而是健康，无论到什么时候，没有了健康，一切瞬间归零。当我们老了，更知道健康的重要性，若是没有健康的身体，就无法说余生安好。
在冯唐看来，人要想健康活着，就要遵循一些客观规律，困了就睡，累了就休息，人的身体毕竟不是铁打的，很多时候跟自己较劲，反而是在害自己。好好睡觉，就是对自己生命的爱护，对人生的负责，对生活的尊重。熬夜，熬的就是自己的命，睡觉，睡的就是健康。
所以说，冯唐先生说到的“人生最要紧事是睡觉”，真是一点不假。
令人遗憾的是，很多人在年轻的时候并不重视睡眠，甚至为了工作或其他事情而牺牲自己的睡眠时间。
他们或许认为，睡眠是浪费时间，是懒惰的表现，只有不懈努力和奋斗才能换来成功和幸福。
但是，当他们步入中年甚至老年，身体开始出现各种问题时，才会深刻地意识到睡眠的重要性。那时，他们会发现，每天能够睡到自然醒，拥有充足而高质量的睡眠，是一件多么奢侈而幸福的事情。
以上是冯唐“医者仁心”给予世人的忠告。他在医学上苦苦钻研的八年，对于人类健康有着非常深刻的见解。
在外人眼里，冯唐是游吟诗人，是文坛才子，也略带些傲气和痞气。一句“春风十里，不如你”，曾红遍大江南北。畅销书《万物生长》、《北京，北京》也被翻拍成电影，一时名动江湖。“性情炽盛，游艺人间”，这是大众对冯唐作家身份的第一印象。但熟悉冯唐的人都知道，写诗、写书、写小说，只是他人生高光中的一角。
他的整个前半生，其实极其硬核！25岁拿下医学博士，37岁叱咤商界。他真正的厉害就在于，每入一行，都能从零起步，并做到杰出。
儿时起，冯唐就是学霸担当，考试必拿第一，家长会上，他妈妈总是一脸骄傲。17 岁考上北京协和医科大学，他的专业当年只招 2 个人。学医的第8年，拿下了医学博士。后来弃医从商，他照样出类拔萃。
考进美国排名20的名校读MBA，托福满分，学费全免。毕业后顺利通过5轮面试，进了全球高端咨询公司麦肯锡。又一个10年过去，37 岁的冯唐，成了麦肯锡的全球董事合伙人。
多次成功跨界，次次达峰，成为多面英才。冯唐最大的本事，不是写书写小说，而是一身的本事，《环球人物》评价他：“既能做成功的商人，又能做文艺的作家。”
如今，年过半百的他，却放下了一身的名利，用更多的时间居家读书，喝茶，赏古玩，陪母亲，并决心把一生的智慧都公之于众。于是，他耗费了3年的时间，把这一生的智慧都写成了《有本事》，希望能给与当代年轻人一些指导作用。
冯唐如是说：“医生和作家是一样的，只不过一个治疗身体，一个治愈内心。”
《有本事》是冯唐的文学随笔，是他日常的思维记录，它也并没有直接写该有什么样的本事，怎样做才能有本事，有了本事后怎样才能升级。但凡读过这本书的人，都能从中得到自己想要的东西。
冯唐在书中将自己这些年来如何成事，怎么做事全都一五一十倒了出来。书中记录了冯唐9年麦肯锡战略规划经验，5年华润医疗集团创业心得，5年中信资本投资管理启示，这20年来踩过的坑，吃过的亏，做错的事的经验总结，核心围绕的是赚钱、成事，通过知己、知人、知事、知智慧等多方面详细解析。
冯唐在《有本事》中写道：“你可以不屠龙，但不能不磨剑。一个人有本事才是靠得住的财富。”
如果你也想看破更多成事、财富上的真相，建议一定要读一读《有本事》这，用大佬的智慧，来为自己甚至他人赋能。
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